Significado
Tu camino se ha visto tenazmente acechado, lo que ha causado que te fueses paralizando hasta detenerte por completo. Has sido objeto de una emboscada por parte de la emoción.
Es necesario atender o dar testimonio de tus emociones o de las de alguna otra persona cercana a ti.
Sea quien sea al que pertenezcan esas emociones, te están impactando.
Ha llegado el momento de facilitar el procesado de los sentimientos.
Tu prioridad más elevada es lograr claridad y dar curso a la energía contenida en la emoción.
Las Emociones poseen energía y ocupan espacio en el interior, impidiéndonos el acceso a frecuencias de vibración superiores, como puede ser conectar con nuestra alma y con lo Divino.
Una vez damos el amor y la atención necesarios a nuestro cuerpo emocional, nos libramos de la opresión de estar cautivos en la emoción.
Danzando con la emoción de este modo, transformas y reclamas la energía para después reciclarla y usarla con el fin de llevar adelante tu vida.
¿Te has transformado en una masa de serpientes bullentes y sibilantes y todo lo que quieres hacer es morder y clavar el diente a todo lo que pasa por tu lado? ¿Está tu pareja, o alguien cercano a ti, atascado en la ira, en el enfado o en la ofensa y no logras encontrar el modo de tranquilizarlo? ¿Es el terreno emocional un lugar desconocido o suprimido debido al modo en que trataron tus respuestas emocionales en la niñez?
¿Quizá temes sentirte ahogada en un tsunami emocional solo con pensar en abrirte a tus sentimientos?
Cuando las emociones llegan hasta el punto de paralizarte, es la hora de penetrar profundamente en ellas y desenmarañarlas.
Meditación
Busca un tiempo y un lugar donde puedas estar tranquila. Cierra los ojos.
Respira profundamente y exhala, expulsando todo el aire fuera de los pulmones.
Inhala profundamente; exhala un poco y te detienes; enseguida, exhala un poco más y te detienes; después, exhala otro poco más y te detienes; finalmente, exhala el resto.
Haz una inspiración profunda y espira lenta y suavemente.
Fija tu atención sobre tu chakra del corazón, localizado en medio de tu pecho, cerca del corazón.
Inspira profundamente hacia dentro del chakra y, a medida que sueltas el aire, percibe una sensación de paz. Inspira profundamente hacia dentro de este chakra y, al soltar el aire, percibe una sensación de tranquilidad. Respira otra vez profundamente hacia dentro de este chakra y, al soltar el aire, percibe una sensación de amor. Respira centrándote en ese amor y permite que se expanda.
Respira centrándote en ese amor y siente que se expande hasta que te rodea por completo.
Ahora respira centrándote en ese amor y siente que te rodea muy estrechamente. Permanece en ese estado hasta que te sientas dispuesta a continuar.
Mientras estás respirando amor hacia dentro y hacia fuera de este chakra, siente o percibe tu alma.
Ahora, en tanto permites que la energía del amor actúe como ayuda, intenta sentir la conexión con tu alma a través del amor.
Una vez sientas esta conexión, permite que tu personalidad/ego se disuelva o se funda con tu alma en la unidad. Respira centrándote en esa unidad con tu alma mientras dejas que tu conciencia cambie: desde la perspectiva del ego o la personalidad a la del alma.
Siente o percibe tu cuerpo emocional. Ahora rodéalo de amor.
Respira amor desde tu chakra del corazón hacia tu cuerpo emocional.
Pronuncia palabras silenciosas de aceptación, permitiendo que este cuerpo emocional sepa que es querido y apoyado con el fin de obtener lo que necesita.
Si responde con lo que necesita, dáselo con un corazón abierto.
Si tu cuerpo emocional necesita llorar o sentirse airado, o cualquier otra cosa, obsérvalo con cariño, abrazándolo con un amor incondicional.
Cuando te sientas completa por el momento, centra tu atención en respirar amor y alegría hacia y desde tu chakra del corazón.
Ahora fija tu atención en respirar hacia y desde tu chakra del corazón, con deleite.
Haz una respiración profunda y, al exhalar, abre los ojos.
¡Bienvenida a tu ser!
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