EL PODER DEL OPTIMISMO.

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Equilibrio natural.

Hoy por hoy se acumulan evidencias a favor del valor terapéutico del optimismo, tanto como una actitud psicológica que nos ilumina y revitaliza en momentos de crisis físicas o psico-emocionales -ofreciéndonos empuje y energía para afrontar las dificultades-, como a través de mecanismos bioquímicos que comienzan a ser comprendidos y que se ven afectados por esta disposición vital.

Un estudio de Barbará Fredrickson y Michele Tugade en torno a la resiliencia, o «capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves», centrado en los atentados de Nueva York del 11 de septiembre de 2001, evidenció que experimentar emociones positivas, como por ejemplo amor, gratitud o interés, tras haber protagonizado un hecho traumático, a corto plazo incrementa la vivencia de experiencias subjetivas positivas, mientras que a largo plazo reduce drásticamente el riesgo de depresión.

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